Wierzę, że nawet w największym utknięciu można odnaleźć potencjał do zmiany i wierzę, że możemy mieć swoje ważne powody, by nie wprowadzać zmian.
O mnie
Moje doświadczenie czerpię z praktyki prywatnej (w tym z osobami z doświadczeniem migracyjnym i wychowywanymi na styku kultur), stażu Infolinii Ogólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” i stażu klinicznym w Stowarzyszeniu „Niebieska Linia”.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe biorąc udział w szkoleniach specjalistycznych zarówno w Polsce (m.in. Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, Terapia Rodzin, Studium Pracy z Nastolatkiem), jak i za granicą np. Focusing Oriented Therapy i Social Oriented Focusing (Londyn). Swoją praktykę poddaję regularnej superwizji.
Pracuję w języku polskim, angielskim i wietnamskim.
W dbałości o Twoje poczucie bezpieczeństwa i komfortu psychicznego przestrzegam kodeksu etycznego psychologa PTP i PST-TSR. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PST-TSR) oraz The International Focusing Institute (TIFI).
Wykształcenie
Uzyskałam tytuł magistra na Wydziale Psychologii Międzykulturowej SWPS w Warszawie.
Ukończyłam całościowe szkolenie terapeutyczne w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w CTSR. Obecnie jestem w procesie certyfikacji na psychoterapeutę w Polskim Stowarzyszeniu Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).
Certyfikat coacha ICC uzyskałam w KefAnn SC. Psychoedukacja.
Ukończyłam Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA.
Skuteczne rozwiązania to te bazujące na własnych zasobach, dostosowane do potrzeb i możliwości.
Oferuję wsparcie, które pozwala wzmocnić się, by dalej
samodzielnie podążać własną drogą.
Terapia
Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). W swojej praktyce wykorzystuję również elementy focusingu.
TSR opiera się na założeniu, że klienci mają wystarczające zasoby, by stworzyć i wprowadzić w życie potrzebne im rozwiązania. Moim zadaniem jako terapeuty jest pomóc klientowi zbudować najkorzystniejsze rozwiązanie adekwatne do jego sytuacji. W tym celu koncentruję się na tym co pomaga, wydobywam i wzmacniam mocne strony klienta, a także szukam sposobów poszerzenia jego wpływu w tych obszarach życia, w których sygnalizuje potrzebę zmiany.
Zgodnie założeniami TSR klient jest ekspertem od swojego życia, a skuteczne wprowadzanie zmian jest możliwe bez dogłębnej analizy jego przeszłości czy problemu. Mimo to elementy przeszłości i obecna sytuacja, odpowiednio wzmocnione, często stanowią źródło doświadczeń pozwalających na dokonywanie preferowanych zmian.
Z założenia jest to terapia krótkoterminowa i trwa tak długo jak potrzebuje tego klient.
Częstotliwość konsultacji zależy od klienta i ustalana jest po każdym spotkaniu.
Terapia dorosłych
Pracuję w obszarach:
- depresja
- kryzysy
- lęki
- poczucie własnej wartości
- poczucie wykorzenienia
- przemoc
- strata i żałoba
- trudności emocjonalne
- i innych
Terapia młodzieży
Pracuję w obszarach:
- depresja
- kryzysy
- lęki
- poczucie własnej wartości
- relacje z rodzicami i rówieśnikami
- strata i żałoba
- trudności emocjonalne
- trudności w nauce
- i innych
Pracuję z młodzieżą od 12 roku życia.
Na pierwsze spotkanie z osobą niepełnoletnią zapraszam rodzica lub opiekuna prawnego.
Terapia par
Pracuję z parami, które pragną zbudować inną jakość kontaktu i relacji ze sobą.
Poprzez parę rozumiem nie tylko związek małżeński czy partnerski, ale również takie relacje, między którymi istnieje zależność np. ojciec z synem.
Terapia rodzin
Pracując z rodziną pracuję zarówno z rodzicami lub
opiekunami jak i z dziećmi.
Traktuję każdego członka rodziny jako część większej całości
funkcjonującej w ramach pewnego systemu relacji jaką jest rodzina. Celem jest
wzajemne zrozumienie, komunikowanie własnych potrzeb tak, by między innymi
zredukować napięcia, usprawnić komunikację i poprawić funkcjonowanie
poszczególnych osób w rodzinie.
Wsparcie i konsultacje
Oferuję:
- wsparcie psychologiczne w sytuacjach kryzysowych
- konsultacje rodzicielskie, by pomóc Tobie poprawić relacje ze swoim dzieckiem/dziećmi.
Focusing
Focusing to inne podejście do uzdrawiania siebie. To proces przyzwalania na kontakt z tym co niejasne, a także słuchania czegoś w sobie, co pragnie zaistnieć i do tej pory nie mogło. To uwalnianie potencjału zapisanego w ciele.
Łagodne i naturalne tempo focusingu zaprasza do otwartości, zaciekawiania się tym, co tkwi wewnątrz nas, co czujemy i czego sami nie potrafiliśmy jeszcze nawet wyrazić słowami. Pozwala na budowanie większego zrozumienia, odkrywanie nieuświadamianego dotąd potencjału oraz odblokowanie tego, co do tej pory było niemożliwe do uruchomienia.
Focusing daje przestrzeń na inne podejście do przeżywania emocji. Dzięki zauważaniu i byciu w relacji z własnym doświadczeniem zamiast być jesteśmy Z emocjami, a nie W nich. Pozwalając im być takimi, jakie są i na tyle, na ile jesteśmy na to gotowi, uwalniamy proces zmiany.